春季排痰难? 各人支招, 助你舒适支吾!

（通信员 何冰）跟着春季的到来，气温平缓回升，湿度也随之变化，不少患者开动碰到排痰贫苦的问题。痰液堵在呼吸谈里，不仅呼吸不顺畅，还可能激励感染等坚苦。那怎样办呢？别急，湖南省卫生健康委健康促进处、省卫健委健康阐发宣传中心尽头采访了湖南省肿瘤病院胸内一科主任医师张乐蒙，请他来给公共支支招。

张乐蒙医师示意，关于排痰贫苦的患者来说，掌抓一些物理赞助排痰时候及家庭顾问重点至关紧迫。

一、 物理赞助排痰小手段

1.体位引流法

这是一种诓骗重力来帮手排痰的措施。张医师说，患者不错笔据痰液积攒的部位，禁受不同的躺卧姿势。比如，左侧躺着有助于右肺的痰液排出来，右侧躺着则对左肺痰液排出有匡助。每次这么躺个10-15分钟，每天不错叠加几次。不外，张医师教导，体位引流最佳在专科医护东谈主员的带领下进行，尽头是老年东谈主和有基础病的患者。

2.拍背法

拍背也能帮痰液松动，更容易咳出来。患者不错坐着约略侧卧着，然后操作家用弓形的手掌，从下往上、由外向内轻轻地拍打背部。每次拍5-10分钟，每天不错拍2-3次。拍的时代力度要适中，别让患者感到难受。

3.深呼吸锻真金不怕火

深呼吸锻真金不怕火能增强呼吸肌的力量，促进痰液排出。张医师提议，患者不错先深呼吸几次，然后憋住气，使劲咳嗽几次，尽量让胸部诊疗起来，这么痰液就更容易松动了。咳嗽的时代要尽量把痰液咳出来，别吞且归。

4.振动排痰仪器

关于痰液尽头黏稠约略排痰尽头贫苦的患者，张医师说，不错探究使用振动排痰仪器。这种仪器诓骗机械振动来帮手松动和排出痰液，但相同需要在医师的带领下使用。

二、 家庭顾问也重要

1.多喝水

春季表象干燥，多喝水能稀释痰液，让它更容易咳出来。张医师提议，患者每天至少要喝1500-2000毫升的水。

2.加多空气湿度

不错用加湿器约略放盆水等措施来加多室内空气的湿度，这么有助于缓解气谈干燥的情况，促进痰液排出。不外，加湿器要如期清洁哦，幸免细菌繁殖。

3.饮食要负责

排痰贫苦的患者要幸免吃辛辣刺激性的食品，以免加剧痰液分泌。应该多吃蔬菜生果等清淡的食品，有助于润肺化痰。

4.保持环境整洁

要如期开窗透风，保持居住环境整洁干燥，减少灰尘和细菌繁殖。同期，幸免在烟雾、粉尘多的场所停留，减少对呼吸谈的刺激。

5.热枕病情变化

家属要密切热枕患者的病情变化，比如痰液的阵势、量、性质等。若是出现特别情况或症状加剧，要实时就医并讲演医师关系情况。

张乐蒙医师终末强调，春季排痰贫苦的患者不错通过这些物理赞助排痰时候和家庭顾问重点来缓解症状、促进康复。但一定要负责，这些措施最佳在医师的带领下进行，并聚积患者的实质情况进行调整。同期，保持邃密的心态和积极的生涯魄力亦然康复的紧迫成分！